W kolejnej rozmowie przeprowadzonej w ramach cyklu wywiadów z koordynatorami Akademii Piłkarskiej Stali Rzeszów porozmawialiśmy z Dariuszem Nowakiem – koordynatorem bramkarzy w Akademii Piłkarskiej Stali Rzeszów. Nasz rozmówca podsumował jesienną część sezonu oraz odsłonił kulisy metodologii treningowej bramkarzy w naszym klubie.

Jak ocenisz jesienną część sezonu w wykonaniu bramkarzy w naszej Akademii?

Jesienna część sezonu była nowym doświadczeniem zarówno dla nas, trenerów, jak i dla naszych bramkarzy. Przed rozpoczęciem sezonu dołączyło dwóch trenerów spoza naszej kadry, a także powrócił trener Sebastian Nowak, wcześniej związany z I zespołem, który ponownie objął u nas swoje stanowisko. Sprowadziliśmy również pięciu nowych bramkarzy. W każdym zespole debiutowali zawodnicy, którzy w dalszej części sezonu występowali, mimo że byli rok lub dwa lata młodsi od najstarszych zawodników danej kategorii. Ich występy oceniam bardzo dobrze – stanowią mocny punkt swoich drużyn, co pozwala nam z optymizmem patrzeć na perspektywy dalszego rozwoju.

Na jakich aspektach skupialiście się przede wszystkim w ostatnim półroczu pracy?

W pracy z zawodnikami, którzy dołączyli do nas latem lub awansowali do wyższej kategorii, koncentrowaliśmy się głównie na szybkim przystosowaniu się do specyfiki naszej pracy oraz wymagań, jakie stawiają treningi i mecze. Piłka nożna nieustannie się zmienia, staje się szybsza, a bramkarze mają coraz mniej czasu na podjęcie decyzji. Oprócz doskonalenia umiejętności technicznych, skupiliśmy się przede wszystkim na rozwijaniu decyzyjności, która jest kluczowa dla skutecznej gry między słupkami.

Jakie są główne założenia metodologii treningowej dla bramkarzy w Akademii Piłkarskiej Stali Rzeszów?

Nasza metodologia opiera się na solidnym wyszkoleniu technicznym, którego fundamentem jest wszechstronna sprawność ogólna. W młodszych kategoriach organizujemy treningi akrobatyki sportowej, natomiast w starszych – treningi kickboxingu, które pomagają kształtować różne zdolności motoryczne. Dzięki temu zawodnicy szybciej nabywają nowe umiejętności, a ryzyko urazów zostaje zminimalizowane, co sprawia, że czują się pewniej z piłką przy nodze. Kolejnym niezwykle ważnym aspektem jest rozumienie gry zarówno w defensywie, jak i w ofensywie – doskonalimy je podczas treningów oraz zajęć teoretycznych, opartych na analizach meczowych.

Jak oceniane są postępy zawodników?

Po każdej rundzie przeprowadzamy półroczne podsumowanie, podczas którego każdy trener bramkarzy przedstawia kartę zawodnika. W karcie oceniamy umiejętności techniczne, taktyczne, motoryczne oraz mentalne zawodnika, a także przedstawiamy wyniki testów somato-motorycznych, analizujemy objętość treningową (obejmującą trening bramkarski, zespołowy, motoryczny i indywidualny) oraz statystyki meczowe. Wspólnie ustalamy wytyczne do pracy na kolejną rundę, które omawiamy indywidualnie z zawodnikiem. Pytamy go o feedback, aby poznać jego perspektywę – czasem to, co w naszych oczach trenerskich wygląda inaczej, wymaga dodatkowej uwagi.

W jaki sposób łączone są indywidualne treningi bramkarzy z treningami zespołowymi?

Treningi bramkarskie odbywają się w formie codziennych wstawek w trakcie treningu zespołowego. W kategoriach U17 i U19 są one ściśle skorelowane z głównym tematem treningu, z dodatkowym naciskiem na niwelowanie indywidualnych deficytów zawodników. W grupach U14 i U15 realizujemy ściśle określony plan nauki lub doskonalenia umiejętności techniczno-taktycznych, który jest luźniej powiązany z planem treningu zespołowego. W kategoriach U11–U13 plan szkolenia realizowany jest w innej formie – raz w tygodniu odbywa się wyizolowany trening, podczas którego wszyscy bramkarze, pod okiem dwóch trenerów, pracują nad konkretnym elementem technicznym. Dodatkowo, na jednym lub dwóch treningach w tygodniu wprowadzamy wstawkę bramkarską o ustalonym wcześniej temacie, niezależną od zajęć zespołowych.

Jakie wartości staracie się przekazać młodym bramkarzom?

Przede wszystkim zaszczepiamy i pielęgnujemy w nich pasję do piłki nożnej, jednocześnie wymagając zaangażowania i poświęcenia. Staramy się jednak, aby wszystko wynikało z wewnętrznej motywacji zawodnika, a nie było narzucane siłą. Pokazujemy, że wartości takie jak otwartość, odwaga i zaufanie pomogą im nie tylko na boisku, ale także w życiu.

Jakie plany wiążesz z wiosenną częścią sezonu, jeśli chodzi o pracę z bramkarzami w naszej Akademii?

Planujemy przesunięcie kilku zawodników do starszych kategorii – początkowo do procesu treningowego, a w dalszej perspektywie również do meczów. Chcemy harmonijnie rozwijać naszych bramkarzy, zapewniając im coraz lepsze warunki pracy i stawiając wyższe wymagania. Uważamy, że takie podejście przyczyni się do podnoszenia ich umiejętności oraz przyspieszy ich rozwój.